Ande de bicicleta para trabalhar pela saúde mental e muito mais

Muitas pessoas têm encontrado na bicicleta uma forma de se transportar mas também de se conectar com o corpo durante a pandemia. 

Em um período onde ninguém pode realmente se aproximar umas das outras, a bicicletas proporciona momentos de prazer onde você pode relaxar e curtir a paisagem usando sua máscara

Algumas pessoas pegaram uma bicicleta pela primeira vez durante a pandemia, mas outras já andam há anos. Assim como qualquer outra atividade física, há muitos benefícios em andar de bicicleta. Ajuda a ensinar o equilíbrio e, como você está usando o corpo, também ganha força.

“É muito fácil para o seu corpo. Também funciona para criar coordenação, tanto para crianças quanto para adultos. E os benefícios cardiovasculares são sempre algo que buscamos para manter o coração saudável e forte”, disse ela.

Ajuda na saúde mental e na redução do estresse.

Andar de bicicleta pela rua, alivia a tensão deixando você mais relaxado. É um ótimo lugar e um ótimo momento, especialmente voltando do trabalho para casa e simplesmente deixar seu dia.

Ficar isolado em casa pode fazer com que altos níveis de estresse sejam acumulados, então quando você simplesmente coloca essa energia extra em alguma atividade, você pode ter índices de estresse reduzidos e até mesmo uma sensação de alívio pode se instaurar em você. 

Sair por aí com a melhor bicicleta aro 29 pode ser o gatilho da sua calma, dar algumas voltas no parque ou até mesmo relaxar na grama. Seja como for, as bikes e o sentimento de liberdade que elas oferecem podem ajudar na sua rotina diária. 

Andar de bicicleta também ajuda o planeta.

Se você está interessado em ir de bicicleta até o local de trabalho é importante mudar sua mentalidade de motorista de carro para ciclista. 

As melhores bicicletas aro 29 são uma das indicações para você que quer começar a mudar de hábitos. A bicicleta que você escolheu precisa ser confortável e se adaptar às suas necessidades, dependendo de onde fica seu trabalho, faculdade ou até mesmo escola, todos os fatores devem ser considerados, assentos, guidão, bicicleta com freio ou sem, com porta objetos ou não