Passo a Passo
A cobertura de Dicas do Jornal do Bairro Alto reunida num lugar só: o que ajuda a decidir antes de gastar tempo ou dinheiro. Em dicas, começamos pelo essencial.
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Legumes para ganhar massa muscular: os que somam proteína e os que só enchem o prato
Os legumes para ganhar massa muscular não substituem a proteína, mas decidem se o treino rende ou não. 15 de set.
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Segunda via da certidão de nascimento: onde pedir, prazo e valor
Segunda via da certidão de nascimento sai pela central eletrônica dos registradores ou em qualquer balcão do país, e o modelo novo traz dados que o antigo não tinha. 13 de set.
13 de set.
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